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健康科普：睡眠不足对身体有哪些伤害？
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睡眠不足对身体有哪些伤害？
首先，睡眠不足会影响身体的新陈代谢，引起肥胖、便秘等问题，同时还会加速人的衰老。
其次，睡不好的时候，身体的激素水平会发生变化。对于孩子来说，生长激素分泌减少，影响身体发育；对于青年来说，睡眠不足引起的内分泌失调会导致长痘、脱发等问题，长期睡眠不达标的女性还会存在月经不调的风险。
最后，近些年的研究发现，睡眠不足与癌症和老年痴呆有一定关系。
受访专家: 中国睡眠研究会科普部主任彭志平
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