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如何预防这个“沉默的杀手”？
这个疾病的治疗方法包括保守疗法和手术疗法。传统的治疗手段就是卧床休息，口服止痛药和使用降钙素减轻骨痛等保守治疗方法，大部分患者疼痛症状可得到缓解，但长期卧床是一件比较痛苦的事情，严重时在床上翻身的时候都可引起疼痛，又可导致骨质疏松程度加重及褥疮、下肢深静脉血栓等并发症出现。对于这种骨质疏松性椎体压缩性骨折，有一个很好的微创治疗方法，就是经皮椎体强化术（PVA），创伤小，止痛效果良好，能让患者尽早恢复日常活动，大大提高生活质量。PVA主要包括经皮椎体成形术(PVP)和经皮后凸成形术(PKP)，简单地说，PVA就是在病变压缩椎体背部打上一针“骨水泥”，撑起椎体恢复高度和硬度，达到解除疼痛，早日活动的目的。
骨质疏松又被称为“沉默的杀手”。我们没有感到骨头在退化，直到他们裂开，才有痛苦。与其坐等骨折发生，不如主动出击，提前预防好骨质疏松。
从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时积极筛查和治疗各种导致消化、吸收不良、内分泌功能障碍的疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，尽量获得理想的峰值骨量，获得更多的骨量储备，减少今后发生骨质疏松的风险。
30~35岁人的骨量达到顶峰，随后就开始逐步减少。如果不注意采取措施减少骨量的丢失速度，那将会更早患上骨质疏松症。基本措施是保持良好的生活习惯，均衡膳食，摄入足够的钙质和维生素D，进行一定量的户外活动和运动。女性绝经后应尽早评估骨密度情况，根据骨密度检查的情况是是否发生过骨质疏松性骨折来决定何时开始抗骨质疏松治疗。如果已患上骨质疏松症，那么除了坚持保持适量的运动和规范的抗骨质疏松治疗之外，还要避免各类跌倒和外伤，以免发生骨折。
本文由复旦大学附属中山医院骨科主任医师董健进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
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