健康科普：怎么判断孩子营养够不够？-深i科普

健康科普：怎么判断孩子营养够不够？

来源：科普中国-乐享健康

作者：许尤佳

发布时间：2021-04-06

浏览次数：1660

　怎么判断孩子营养够不够？

　　孩子的营养够不够，家长是很容易判断的：

　　1、可以从孩子的发育情况来判断

　　可以进行测身高、体重、头围、胸围，得到数据与相应年龄段孩子正常水平相比，可以得出基本发育情况。

　　2、孩子身体体征

　　如果孩子有白色糠疹，可能是营养不良的表现；指甲白点，可能是缺锌的表现；如果O型腿、X型腿、龟背、鸡胸、“五迟五软”等可能是缺乏维生素D造成的；孩子精神低迷也有可能是营养不好的表现。

　　3、饮食习惯

　　孩子经常厌食，挑食，营养肯定是不全面的。

　　4、经常生病

　　孩子经常生病、一遇到天气变化就感冒发烧，就是正气不足，营养必然不充分。

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