健康科普：如何自测半月板是否损伤？-深i科普

健康科普：如何自测半月板是否损伤？

来源：科普中国-乐享健康

作者：宋文珍、杜宜桓

发布时间：2021-03-20

浏览次数：2282

如何自测半月板是否损伤？

　　1.蹲下站起法

　　当我们蹲下站起来的时候，膝盖关节发出“咔啦咔啦”的弹响，膝盖伸直或弯曲都受阻，甚至疼痛，预示着半月板损伤。

　　2.按压关节膝眼

　　跷二郎腿后用手摸膝关节膝眼的位置，顺着凹陷的地方一直往下摁，如果摁的时候疼痛特别明显，说明半月板损伤。

　　当然，最好的方法是去医院做核磁共振来判断半月板是否损伤。

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