健康科普：手机脖有什么表现？-深i科普

健康科普：手机脖有什么表现？

发布时间：2021-06-26

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　最常见的表现：颈部强直、疼痛或肩背疼痛发僵；可能还会有颈部、背部僵硬疼痛症状，有时会有颈部活动受限，头晕、头疼、心慌、胸闷、恶心等症状。

　　“手机脖”对颈椎的危害

　　因为一个人的头部重约5kg，看手机时，通常至少60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。颈椎的稳定性在整个脊柱中是较低的，长期低头会导致颈椎椎间盘的压力不均衡，以及颈后部肌肉和韧带的松弛和肌肉的僵硬，致使颈椎正常的生理前凸消失变直，甚至“反弓”。

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