健康科普：春季宜吃酸吗？-深i科普

健康科普：春季宜吃酸吗？

发布时间：2021-05-27

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　【春季宜吃酸吗？】

　　中医认为春季为一年之始、阳气始发，万物以荣。肝气与春气相应，而酸味入肝，许多人就简单的理解为春天就要多吃酸味的食物，这么理解对吗？

　　其实这样理解不仅错了，还错的十分严重，中医名著《千金方》中就有“省酸增甘，以养脾气”的春季饮食指导。所以春季还是要减少吃酸的食物，适当增加一些甘甜的食物在日常食谱中。

　　谷雨时节是春季的最后一个节气，此时气温升高、雨量增加，人体难免会出现湿热，此时心脾之气逐渐旺盛，是调理身体的绝佳时机，这一时节养生当以健脾祛湿为主，增强自身的免疫力，使得自身各处的机能达到平衡。

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