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健康科普：科学防治冬季皮肤瘙痒
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科学防治冬季皮肤瘙痒
1．自身不足，外界来补。适当补充润肤剂，冬季推荐“油包水”型：它的特点是油的比例比水大，油脂成分比较多。一般质地比较厚重油腻，多呈不透明的白色或黄色膏状物，产品多数带有“膏”、“霜”字样。
2．合理补充水分，控制温度。外出时注意保暖，有条件的适当增加空气湿度，为皮肤提供良好环境基础。
3．冬季适当减少沐浴次数，控制水温，生活中避免不必要的物理和化学刺激。
4．科学的中医养生。早睡，多饮水，适当温补，少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷，出自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前再泡泡脚，不妨试试《注解伤寒论》中的麻黄附子细辛汤，温阳散寒之余，亦可解表散寒。阳气的充裕有助于卫气的巩固，使我们的机体远离疾病的困扰。
温馨提示
如果身体出现六大症状，请及时就医
1．出现皮肤持续性瘙痒，超过半月仍不能改善。
2．本身患有某些系统性疾病，发生了持续性局部或全身皮肤瘙痒时应及时就医。
3．已经确诊瘙痒症的患者，如瘙痒突然加重，给生活工作带来很大困扰时也应立即就诊。
4．全身反复性瘙痒发作。
5．出现不明原因的皮肤瘙痒，而且是突然发作。
6．伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。
（北京中医药大学东方医院供稿）
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