会员登录
孩子生病哪些发物能吃，哪些要规避
虾、牛羊肉、牛奶、花生、桃……“发物”几乎遍布于各类食物，孩子病时该怎么吃？
1.易过敏性食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶、花生等
中医中称这类食物为“发风之物”，易诱发身体过敏反应。患有过敏性疾病的孩子要慎食。这类食物含有异性蛋白或是致敏性物质，大多蛋白含量较高，对脾胃消化也有一定要求。
过敏体质的孩子，发病时必须忌食；平时能正常进食这类食物的孩子，病时能不能吃，则要脾胃消化说了算。
孩子病时，本身正气就偏不足，多见胃气虚弱，脾胃运化无力，一吃就积食的情况下，还是先不吃为宜。
2.味辛散的刺激性食物，如葱姜蒜、胡椒
这类食物大多性味偏温，而且辛散游走的特性还可能影响药物疗效，使治疗效果相对没那么稳定。
孩子热气上火、外感风热、干燥虚热、积滞化热时，暂时不要吃这类食物。不过，刚受寒的孩子，平时脾胃又相对健运，家长可以试着喂一碗胡椒猪肚汤暖中驱寒。
对于肝郁、情志受损的孩子，适当吃辛物，也有一定疏通淤堵的功效。
3.偏温燥食物，如牛肉、羊肉、糯米、韭菜
性味偏温的食物，有热证的孩子不宜服用。这类食物本身就偏补益，内含生发之气，食用后会使病邪壅盛。外感病邪证，如外感风寒、风热、燥邪等引起的疾病，不宜服用。
有外伤、起疹子等皮肤类疾病，多食这类食物还容易引升阳上火，不利于恢复。更不用说还要考虑消化问题。
所以，我的建议是，除非特殊情况，比如孩子体质虚弱致病，医生明确开具相关食疗方，否则，这类食物孩子病时都要忌口。
4.寒凉性食物，如西瓜、梨、杮子、冷饮凉食
着凉腹泻、风寒外感、寒咳等疾病，寒凉食物都是不能碰的。其实，孩子体质都偏虚寒，即使身体健康，这类食物也要慎食少食。
特殊情况下，比如孩子风热咳嗽，吃蒸梨等偏凉性的食疗方可以清热止咳。
5.滞气类食物。如豆制品、薯类等
这些食物容易引起腹胀腹痛、消化不良。积食，患肠胃疾病的孩子不宜过量食用。
孩子常见病忌口小贴士
寒证忌寒凉生冷：如西瓜、雪梨、香蕉。
热证忌温燥、温辛：如葱姜蒜、牛羊肉。
痰湿忌温燥、肥甘滋腻物：如高糖食物、糯米。
过敏忌“发风物”。还要确保孩子的脾胃消化不受累。
关注【深圳科普】微信公众号，在对话框：
回复【最新活动】，了解近期科普活动
回复【科普行】，了解最新深圳科普行活动
回复【研学营】，了解最新科普研学营
回复【科普课堂】，了解最新科普课堂
回复【科普书籍】，了解最新科普书籍
回复【团体定制】，了解最新团体定制活动
回复【科普基地】，了解深圳科普基地详情
回复【观鸟知识】，学习观鸟相关科普知识
回复【博物学院】，了解更多博物学院活动详情
- 参加最新科普活动
- 认识科普小朋友
- 成为科学小记者
