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我们俗称的“更年期”，在医学上称之为“围绝经期”，这段时期，卵巢功能会逐渐衰退，月经周期将延长直至绝经。
根据资料显示，我国城市妇女的平均绝经年龄为49.5岁，农村妇女为47.5岁。
如何判断自己进入“更年期”？
进入“更年期“，最明确的信号就是月经周期发生变化。
1. 一般来说，当45岁以上的妇女，月经周期开始不规律、经量减少，就可以判断自己进入“更年期”。
2. 除了月经异常，身体也会出现异样，比如潮红、出汗、潮热、全身肌肉酸痛、骨质疏松等症状。
虽然这只是一些症状，但带来的不适，并不比疾病少，不要忽视啦！
3. 抑郁、烦躁、激动、多疑多虑等情绪也会随之而来。
各位男同胞们，如果您温柔贤淑的妻子，最近喜怒无常，请体谅，因为她可能正在遭受“更年期”的影响。
4. 此外，身体某些私密部位也会发生改变，比如出现阴道干涩、性欲减退、尿频尿急等。
5. 如果你想确认自己是否进入“更年期”，可以去做性激素专项检查。
如果测内分泌FSH、LH升高，雌激素E下降，就可以进一步说明是更年期的表现。
面对“更年期”症状，“忍”不是一个明智选择。
既然必不可少，那就坦然面对，以平常心去对待这一生命必经过程，用健康的生活方式去提升生活质量，减少“更年期”带来的影响。
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