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健康科普：一年四季为啥冬天最好补
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一年四季为啥冬天最好补
我们快速简单地理解，冬天最适合给孩子进补的原因有2点：
① 冬天外界环境阴气盛，阳气闭藏，人受外界影响，也会倾向如此。冬天进补，是给体内补阳气，不仅抵御严寒，更补充较匮缺的阳气。
② 中医常说“冬主肾”。冬天，人体的阳气有下降潜藏的趋势，进补的营养也能更顺利向下，往肾中补，更容易被肾储藏。
肾是人体的“大粮仓”，囤积充裕，不仅冬天少生病，来年还能体质好，长得快。
不过，给孩子补之前，不是像成人进补那样，吃补品就好。有经验的老人会说，入冬进补之前要先“引补”。所谓引补，就是调整身体状态，让脏腑在进补前充分“热身”，这是立冬时节家长必须学好做好的养护法。
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