清洁口腔，大多数人靠刷牙。殊不知，牙缝才是藏污纳垢的“隐秘角落”，靠刷牙是刷不到的。此时，牙线就大有用处了。然而，市面上的牙线种类很多：轴式的、牙线棒，圆的、扁的，有蜡的、无蜡的……

　　它们都有什么区别，买哪种好？

　　为此，记者专门采访了中山大学附属第六医院口腔科的陈洁玉医师。她有十余年的牙线使用史。

　　|轴式牙线or牙线棒|

　　新手：牙线棒；熟手：轴式牙线

　　看样式，。它们各有优缺点，适用于不同的人群。

　　轴式牙线

　　像缝衣服的线一样，被卷起来收在小盒子里。

　　1.清洁面积、力度，比牙线棒更大；

　　*轴式牙线可以形成“C”字形，包住整个牙侧面，从而更好地刮走牙缝中的食物残渣、牙菌斑。

　　2.剔完一颗牙就换一段线，更卫生。

　　操作稍复杂，对“手法”要求更高。

　　牙线棒

　　由牙线跟塑料柄组成，前面是牙线，细细的尾部可以当牙签用。

　　1.操作简单，易上手；

　　2.自带手柄，不容易弄脏手。

　　1.清洁面积、力度，不如轴式牙线；

　　*牙线棒上的牙线是绷直的，与牙侧面的贴合度不如轴式牙线；

　　2.一根剔遍整口牙，不是特别卫生。

　　陈洁玉医师表示，如果刚开始使用牙线，可以先从牙线棒入门，习惯了再换成轴式牙线。“轴式牙线也没有那么难用，多练练就熟了。”

　　|扁平形or圆形|

　　扁牙线清洁效率更高

　　牙线的“线”，一般有扁平形和圆形两种。陈洁玉医师更推荐用扁牙线，它跟牙齿的接触面比较大，清洁效率更高。网上传言，牙缝窄的人适合扁牙线，更容易进入牙缝。对此，陈洁玉医师表示否定：“有的牙线虽然是扁形的，但做得很厚，反而适合宽牙缝的。要看具体产品，不能一概而论。”

　　此外，还有超级压线和膨胀牙线。

　　●超级牙线：更适合牙缝宽窄不一的人。

　　它被拉直后会变细，方便进入较细的牙缝；放松则会变粗，方便清理较宽的牙缝。

　　●膨胀牙线：专门为宽牙缝人群设计。

　　它遇到唾液后会膨胀变大3~4倍，能紧密贴合宽大的牙缝，从而更好地清理牙缝中的“垃圾”。

　　|有蜡or无蜡|

　　有蜡更好用

　　陈洁玉医师比较推荐有蜡牙线——因其表面比较光滑，容易进出牙缝，更好用。

　　但有蜡牙线的清洁效果，会不会打折扣？

　　陈洁玉医师表示，差别不大。

　　陈洁玉医师答疑

　　Q：含氟牙线，清洁功效更强？

　　A：差别不大。

　　Q：牙线用着用着就“拉丝”了，是材质有问题？

　　A：未必。

　　牙线容易出现拉丝，跟材质关系不大，而是制作工艺较差；也可能是牙缝中有牙结石，或者是有蛀牙，导致牙齿“凹凸不平”勾住牙线。

　　Q：牙线的材质，也会影响其清洁能力？

　　A：影响不大。

　　用不同材质的牙线，就像用不同材质的扫帚扫地。

　　Q：有餐后刷牙的习惯，就可以不用牙线了？

　　A：最好还是用。

　　刷牙未必能有效清洁牙缝，牙线能起到补充清洁的作用。条件允许，最好餐后都用。若餐后实在没空，晚上睡前用也可以。

　　Q：听说牙线会把牙缝撑大，是真的吗？

　　A：不会。

　　我们的牙齿，并不是“钉死”在牙龈上，是动态的，有一定移动空间。用牙线可能会暂时让牙齿移动、牙缝变大，但很快就会恢复如初。

　　Q：用牙线后经常牙龈出血，是怎么回事？

　　A：大概率是用力过猛，把牙龈勒出血。

　　如果正确使用牙线，牙龈某个地方还是经常出血，则可能是有牙结石、牙周炎等问题，建议去医院口腔科看看。

　　Q：小孩子能用牙线吗？

　　A：能，最好选儿童专用牙线棒。

　　不过，大多数孩子在10岁以前，不管是用牙线还是刷牙，往往都弄不干净，需要家长帮忙。

本文来自《家庭医生》



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