运动的好处竟能通过母乳传给后代!
来源:奇点网
发布时间:2020-07-07
浏览次数:1426
准妈妈在怀孕前、怀孕期间和哺乳期保持适量运动,能够改善后代代谢,但必须要依靠母乳喂养传递一种名为3‘-唾液酸乳糖(3′-sialyllactose, 3SL)的物质来实现。 

 

 

  这年头,要个娃儿可真不容易。不说社会经济条件方面的准备,单单是孕期就够折腾了,准妈妈要注意的事项一大堆,生怕一个不注意影响宝宝,一大家人都得跟着小心翼翼。

 

  不过,小心翼翼≠动弹不得。准妈妈们在孕期进行适当的运动,对后代的代谢健康,降低肥胖和糖尿病风险是大有好处的。那么问题来了:运动的这种好处,是怎么在母子之间传递的呢?

 

  近期《自然·代谢》(Nature Metabolism)上的一篇最新论文显示,准妈妈在怀孕前、怀孕期间和哺乳期保持适量运动,能够改善后代代谢,但必须要依靠母乳喂养传递一种名为3‘-唾液酸乳糖(3′-sialyllactose, 3SL)的物质来实现。

 

都有,别抢(图片来源:Pixabay)

都有,别抢(图片来源:Pixabay)

 

  各种指南都强调尽量要母乳喂养,当然是有原因的,奇点糕们曾经介绍过,母乳中有着对婴儿意义重大的先天免疫细胞,还有能改善脂肪组成的特殊脂质等等,但母乳的好处显然还不止于此。

 

  母乳喂养改善代谢状态、降低肥胖、糖尿病和心血管疾病风险的背后机制,就一直没有被科学界明确,因此这就成为了开展本次研究的俄亥俄州立大学团队的关注点。

 

  研究团队首先分析了怀孕母鼠在孕期运动,对喂养高脂饮食的子代小鼠的影响。什么,还问怎么让小鼠们运动?来人,把老朋友转轮请出来,装到母鼠笼子里就行。实验中的转轮运动是从母鼠怀孕前2周开始,持续到子代小鼠断奶为止。

 

  在这一步实验中,研究团队采用了交叉喂养(cross-fostering)的方法,也就是运动组母鼠生下的子代小鼠,交由不运动的对照组母鼠喂养,反之亦然。这是为了确认子代小鼠的代谢到底是受遗传影响多,还是受后天的母乳喂养影响更多。

 

就还挺萌的?(图片来源:Pixabay)

就还挺萌的?(图片来源:Pixabay) 

 

  实验显示,当随访到52周时,运动组母鼠母乳喂养的小鼠,在体重、体脂比、糖耐量、空腹胰岛素、心室射血分数等多个方面的代谢和心功能指标上,都显著优于不运动组母鼠喂养的小鼠,而且雄性小鼠代谢状态还要更好一些。

 

  研究团队认为,这种代谢状态的改善与母乳当中的乳寡糖(milk oligosaccharides)有关。在人类的母乳当中有超过150种乳寡糖,但在小鼠的乳汁中却只有两种,于是3SL很快就作为目标被锁定了。

 

  为了证实这种改善代谢的效应不只存在于小鼠当中,研究团队还分析了近150名孕妇在产后两个月的乳寡糖水平和运动状态,发现母乳中3SL的水平,确实与步数存在正相关,只要孕妇适量锻炼,就能保证母乳中有这种寡糖。

 

当然3SL水平还是和BMI负相关的,所以孕期吃太胖不好啊

当然3SL水平还是和BMI负相关的,所以孕期吃太胖不好啊

 

  那么3SL是不是研究团队要找的“保护物质”呢?

 

  研究团队敲除掉了母鼠的3SL基因,然后让母鼠和子代小鼠再次重复了一遍相似的实验流程,发现母鼠的孕期锻炼+母乳喂养,就完全失去了此前的保护作用。被喂食高脂饮食的子代小鼠,很快就胖了起来。

 

  而进一步的实验显示,如果是对这些小鼠采取补救措施,直接在乳汁中加入3SL,那么高脂饮食导致的肥胖和代谢损伤,也可以被逆转回来。看来至少在小鼠实验当中,3SL是一种改善代谢的利器啊。

 

对比对照组(PBS),3SL喂养的减重效果真的不错

对比对照组(PBS),3SL喂养的减重效果真的不错

 

  论文的通讯作者Kristin Stanford表示,现实中确实有很多准妈妈,由于各种原因不能做到母乳喂养,或者必须要卧床休息。那么把3SL加入到婴幼儿配方奶中,可能会成功弥补损失。

 

  不过Stanford也强调,“如果有条件的话,每天适量散步就能保证体内有足够的3SL了,而且运动对准妈妈的整体健康也大有好处,因此能动的话尽量还是要动起来。”

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