心理科普：何为梦魇？-深i科普

心理科普：何为梦魇？

发布时间：2021-03-23

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　　小孩子在睡觉时如果梦到可怕的情况，如遇到危险时想喊喊不出、想跑跑不动，老人常说这叫“魇着了”或称为“鬼上身”，好多人小时候或多或少有过这样的经历。这究竟是怎么一回事呢？其实这是睡眠障碍疾病的一种——梦魇障碍，我们今天就来聊一聊梦魇的相关常识。

　　何为梦魇？

　　梦魇是指在快速眼动睡眠期以恐怖不安或焦虑为主要特征的梦境体验。目前发病机制并不清楚。梦魇的频繁发作与特定的人格特征有关，50%以上的患者具有分裂型人格障碍、边缘型人格障碍或精神分裂症的某些特征。童年时代往往有艰难复杂的经历或遭遇，青少年和成年阶段则存在严重的人际关系不良。抑郁症频繁发生梦魇者存在明显的自杀倾向，任何有意识或无意识的强烈焦虑都有可能导致梦魇发作。精神刺激或非同寻常的经历，尤其有恐怖色彩的生活事件后易出现梦魇，儿童在睡眠前阅读或者听、看恐怖惊险故事或影视剧后可能诱发，成年人遭遇重大生活事件，如丧偶、地震、战争等引起精神创伤后会经常发生噩梦和梦魇。

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