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健康科普：哪些疾病在冬季高发？如何预防？
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还有哪些疾病在冬季高发？如何预防？
首先，要警惕一些呼吸系统疾病的发生，因为冬季气温低下，易引起气道收缩。其次，要注意消化系统疾病的发生，大家普遍在冬季饮食不节制，容易诱发胃肠炎。年节期间，很多人又会大量饮酒，这会对胃产生刺激，引起消化系统、胃肠功能的紊乱。
对于没有高血压、高血脂等基础疾病的人群来说，建议合理、均衡饮食，规律性地适度运动，定期检测血压、心率等。
对于已经有高血压、高血糖、高血脂的人群来说，不仅要保持规律饮食、运动、定期检测的习惯，还要避免情绪激动等状况。
老年人要特别注意保持大便通畅，避免长期便秘。对于年轻人而言，要避免超负荷的工作，需定期进行体检。
此外，一些年轻人喜欢在冬天裸露脚踝。这样做不仅可能造成皮肤冻伤、软组织损伤，更容易受寒感冒。因此，年轻人要尤其注意，不要在冬天裸露脚踝。
专家：上海沃德医疗中心心内科副主任医师、达医晓护医学传播智库特邀专家郑欢
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