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健康科普：肛肠疾病应该如何预防？
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肛肠疾病应该如何预防？
1、注意肛门卫生
肛门的不卫生容易导致肛门的细菌滋生，诱发各种肛肠疾病。牛峻坚表示，便后一定要进行清洗，保持局部的清洁卫生。清洗时用清水清洁即可，不建议采用洗涤液。
2、注意饮食卫生
随着年龄的增长，老年人的消化功能正在逐渐衰退。牛峻坚建议，老年人一定要少吃些刺激性食物，平时要选择一些易消化的、半溶质食物。同时，老年人要适当的多吃蔬菜、水果和含有纤维素的食物，有助于排便畅通。
3、养成良好的排便习惯
良好的排便习惯有助于预防肛肠疾病。牛峻坚表示，排便习惯最好的就是晨起。最适当的排便时间应该控制在5~10分钟内，排便时间不宜过长，过长的排便时间容易导致肛肠疾病的发生。此外，牛峻坚专家建议，老年人应该每天保持适当的运动，不要过度的站立和坐。
4、注意药物与肛肠疾病的关系
牛峻坚提醒，老年人要谨慎用药，某些高血压的治疗药物等可能对便秘有影响。
专家：安徽省蚌埠市第二人民医院普外科副主任医师牛峻坚
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