健康科普：出现便秘怎么办？-深i科普

健康科普：出现便秘怎么办？

发布时间：2021-02-22

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　便秘指的是排便次数的减少，每周小于3次排便即为便秘。便秘还指排便困难，粪便干结。牛峻坚指出，便秘常见的原因主要有4点：摄入食物过少、纤维素及水分不足；肠道内的肌肉张力减低和蠕动减弱；肠蠕动受阻碍导致肠内容物滞留而不能下排；排便过程的神经、肌肉活动障碍。

　　牛峻坚表示，便秘的治疗依据便秘类型的不同对症下药，如功能性便秘者通过增加膳食、多饮水、养成定时排便习惯的方式来缓解症状；慢性便秘者以膨胀性泻剂为主、必要时以刺激性泻剂为辅的方式来治疗症状；长期性便秘者以肥皂水和温盐水灌肠的方式治疗等。

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