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生活科普：长期喝浓茶有什么影响？

发布时间：2020-02-18

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浓茶的好处与坏处
很多人喜欢喝茶，有的喜欢喝淡茶，有的喜欢喝浓茶。喝茶可养生保健，但是喝浓茶好吗?喝浓茶会不会影响身体健康？下面我们一起来看看喝浓茶好处和坏处。

一、喝浓茶的好处：所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。
1、清热解毒。浓茶也并非一概不可喝，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。
2、解酒。有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，适量喝点浓茶可清热解毒、帮助醒酒。 3、去油腻。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。 4、消炎杀菌。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。
5、想用茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
二、常饮浓茶害处多：
饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处多于好处常饮浓茶的主要害处在于：
1．浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，易引起龋齿，使牙齿表面沾上一层釉黑色。
2．常饮浓茶，会使神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
3．经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。
4．常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，时间长了便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。