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7月，广东人民经历了一个异常高温炎热、雨水极度稀缺的“空台”月。不过，刚进入8月，今年第3号台风就生成了。虽然几日的雨水带来一丝凉意，但8月高温仍是主旋律。小伙伴们在做好新冠疫情常态化防控的前提下，还需关注登革热及食源性疾病。下面这份健康指南请收好！
专家提醒
全省疫情防控形势保持稳定态势，但全球疫情持续上升，境外输入风险有所增加。
香港输入风险增加，内地中高风险地区输入风险仍然存在，出现散发和聚集性疫情的风险存在。
随着暑假到来，加之国内跨省游恢复，旅行人员应注意做好防护，避免到往疫情中高风险地区游玩，尽量避免到往人员密集的场所或景点。
防病指引
1.戴口罩
外出随身携带口罩，并视情况科学佩戴。需戴口罩的情形：出现发热、咳嗽等呼吸道症状；前往医疗机构；到超市、娱乐厅等空气不流通、人员密集的场所；乘坐公共交通工具。
如在户外通风良好，人与人之间距离＞1米可不戴口罩。
2.勤洗手
手未清洗干净前不要触摸眼、鼻、口。
牢记7步洗手法，用肥皂和流动水正确洗手，至少洗20秒。
无洗手设施时，可考虑用免洗手消毒液代替洗手。
3.常通风
居室勤通风，每天开窗通风至少3次，每次半小时以上。
4.保持距离
与他人至少保持1米的距离。
5.注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻，用过的纸巾随手丢入有盖的垃圾桶。
6.清洁消毒
对经常接触的物体和表面（如手机、钥匙、门把手、水龙头开关、马桶坐垫等）进行清洁和消毒。
7.减少聚集
尽量避免去人员密集的公共场所，如需外出游玩多选择室外场地少去室内场地。
8.分餐公筷
提倡分餐制，夹菜用公筷。
9.及早就医
日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊）。
专家提醒
近期东南亚和南亚各国已进入登革热高流行期，新加坡疫情出现历史新高；随着民航运输等社会生产生活秩序逐步恢复，入境人员也将逐渐增多；当前我省蚊媒密度仍在较高水平。8月份我省发生登革热输入疫情的风险将继续上升，发生本地疫情的风险较上月升高。
从登革热流行国家（东南亚、南亚、南美、非洲等地）入境的人员，如有发热等症状，除了排查新冠病毒，还应注意登革热等蚊媒传染病筛查。
注意入境人员集中隔离场所、建筑工地、城中村、医疗机构、公园、花卉市场、废旧物资回收站等高风险场所的蚊媒控制。
防病指引
1.清垃圾、倒积水
清理家中及房前屋后各个角落的堆积杂物和垃圾（如罐头盒、饮料瓶、饭盒、塑料袋等）；
清理所有可能孳生蚊虫的积水，包括花盆托盘的积水、闲置容器的积水、废旧轮胎积水。
2.勤换水、巧养植
水培植物3-5天换一次水，并搓洗植物根部和瓶壁；
也可在花瓶里放养食蚊鱼或孔雀鱼等；
还可将植物放在防蚊产卵的塑料篮中再加入栽培土或彩石等。
3.穿长衣裤、涂驱避剂
避免在白纹伊蚊出没频繁的时段（如上午7-9点以及下午4时到黄昏）到树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；
出门穿浅色长袖衣服及长裤；
在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂（含有避蚊胺即DEET成分），并严格按照说明书使用；
家里安装纱窗和纱门，睡觉时使用蚊帐。
专家提醒
警惕细菌性食源性疾病暴发风险：根据我省既往食源性疾病暴发监测数据显示，当前月份仍是我省食源性疾病暴发的高峰期，以微生物（尤其是副溶血性弧菌和沙门菌）引起的感染为主，主要发生在集中供餐地点；尤其是沿海旅游区的餐饮单位，较易发生副溶血性弧菌感染。
注意毒蘑菇中毒风险：受我省雨水充足、高温潮湿的天气影响，毒蘑菇生长加快，引起中毒的风险预计将有所增大。
防病指引
1.保持清洁，防止污染。
2.生熟食品分开，以避免交叉污染。
3.彻底做熟，以杀死微生物。
4.无论热的或冷的食物，均应在安全温度（＞60℃或＜5℃）下保存，以防止细菌滋生。
5.使用安全的水和食物原料，不要采购不明来源的食品原料；不采摘野蘑菇，不购买非正规途径销售的蘑菇。
炎热的8月，也是游泳旺季
市民除了注意防暑降温
还要提高安全意识
尤其要关注孩子人身安全
慎防溺水！
内容来源：公共卫生应急部、广东疾控
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