今年夏天的你，是否要解锁一套新的皮肤？

在之前的文章《如何防晒才能不被晒黑》中，已经为大家详细介绍过UVB和UVA的危害以及如何选择物理防晒和化学防晒产品，相信大家在选择防晒用品方面已经得心应手了。

不过，当你觉得自己已经全副武装，可以安心出门迎接骄阳的时候，你是否真的有底气走出家门？

莫急莫慌，今天小编就给大家盘一盘经常被忽略的防晒死角以及防晒时的一些误区。让大家走出家门沐浴阳光，归来仍是白皙少年。

都有哪些防晒死角？

防晒是保持皮肤健康和美观的重要手段，特别是在骄阳似火的盛夏，紫外线辐射强度是全年最高的，做到全方位无死角的防晒是非常有必要的。

唇部

经常涂口红的小伙伴会注意到，同一色号的口红总能涂出“千人千色”的效果，这主要是因为每个人的唇色不同。

唇色除了与自身的肤色有关，也与人的身体状况息息相关。发生血氧循环不良、低血糖、中毒、唇部受损等情况， 都会引起唇色的改变。

这里小编就来介绍下紫外线照射会对唇部造成怎样的影响。

嘴唇也是会晒黑的，唇部的皮肤不同于其他部位，角质层非常薄且敏感脆弱，更易受周围环境的影响。

常规部位皮肤和嘴唇皮肤的对比图

高强度紫外线的照射会使唇部色素沉淀，唇色变黑、变暗沉，满心期待的口红色号，涂在自己嘴上，简直怀疑是不是买到了假货。

但这还只是浪费了一支口红的问题，一些对紫外线较为敏感的人，在长时间紫外线照射下，还会引发日光性唇炎。

日光性唇炎是由于紫外线照射过多引起的唇部受损，有急性和慢性之分。

急性唇炎的症状主要为水肿、瘙痒、糜烂、结痂等，也叫做湿疹糜烂性唇炎。

慢性唇炎的主要症状为唇部干燥、出现秕糠样白色鳞屑、纵沟纹或裂纹、出血等，也叫脱屑性唇炎。

所以，唇部防晒是非常有必要的！那么如何进行唇部防晒呢？可以选用具有防晒功能的润唇膏或唇彩。

通常这类产品中的防晒成分为二苯甲酮、肉桂酸酯类、奥克立林等紫外线吸收剂。

购买该类产品时需要注意一下成分，选择安全性有保障的生产厂商，毕竟是涂抹在唇部，难免会被吃到肚子里。

防晒型润唇膏

经常涂抹防晒润唇膏不仅能防止紫外线对唇部的伤害，还能减少唇部水分流失。

有些润唇膏还会添加能有效被唇部吸收的物质（如卵磷脂），可以改善唇部干燥，唇纹深等问题。

皮肤本身对紫外线比较敏感的小伙伴，最好在涂了润唇膏后再配合一些硬防晒措施（如戴口罩），毕竟一旦患上日光性唇炎就麻烦了。

鼻翼、耳后、发际线和脖子等

在日常防晒中，经常被大家忽略的部位除了唇部，还有鼻翼，耳后、发际线和脖子等。

这些部位是可以直接涂抹常规防晒霜的，但由于这些部位面积小、比较隐蔽，涂抹时不太好操作，所以在做防晒的时候经常会被略过。

这样一来，往往会造成这些部位的肤色不均匀或晒伤。

希望过完这个夏天，大家的后脖子不会像上图那样，与其他部位的肤色格格不入。

防晒误区有哪些？

不过，即使在出门前全方位无死角地涂了防晒霜，也不是万事大吉，防晒的过程中还有一些误区是很多人意识不到的。

接下来就给大家讲一讲如何避免防晒误区。

防晒霜用量不足

涂了防晒霜后，发现还是会出现晒红或晒黑的现象，可能是用量过少的原因。

但防晒霜的用量也不是越多越好，量太多会很黏腻，也不易推开。那么到底使用多少的量是合适的呢？

防晒用品上都会出现SPF（防晒系数）这个缩写，它是指我们对UVB的耐受度。

SPF的值是通过FDA的测定规定——每平方厘米皮肤使用2毫克防晒霜测得的。所以，防晒霜的用量是很有讲究的。

有一个既流行又好用的小窍门：挤出的防晒霜与“一元硬币”大小相近时就恰好够面部使用。

大家可以在使用前把防晒霜挤在手心里，大致目测一下用量。合适的量才能达到最佳的防晒效果。

>>>>防晒霜补涂不及时

当皮肤分泌油脂、大量出汗，或者遇到风吹雨淋水等情况时，防晒霜就会在一定时间内大量损失，这时要及时补涂适量的防晒霜才能继续达到防晒的效果。

特别是在室外工作或玩耍，不及时补涂的话，皮肤就会长时间处于没有防护的状态，暴露在烈日下，晒黑或晒伤那是必然的结果。

所以建议在室外活动的人群，每过2个小时，就要补涂一次防晒霜。

对于带妆的小伙伴们，补涂防晒霜可能有点难度。这时可以尽量保持清凉，避免大量出汗，不被水淋到，毕竟妆花了也是不美观的。

对于不能及时补涂防晒霜，硬防晒也是一种有效的弥补措施，口罩、帽子、遮阳伞、长袖衣物等都可以直接阻挡紫外线的照射。

不要因为不便利就放弃了硬防晒，为了美丽健康的皮肤，牺牲一些便利也是值得的。

不做晒后修复

也许哪天着急忙慌地出门，没来得及做防晒，还在户外暴晒了一整天，那么你将会体验一把“红着红着就黑了”的皮肤变色过程。

不要慌，晒后修复还是可以挽救一些的。

长期在户外暴晒，一定要大量喝水，给身体补充水分。除此之外，还可以对皮肤进行一系列的降温、补水措施。

但如果出现了重度晒伤，比如皮肤开始出水疱，那么就不要自己处理了，需要及时就医。切忌抓烂水疱引发感染。

重度晒伤

如果是轻度晒伤，主要表现为皮肤出现弥漫性红斑，脱皮，有刺痛感等。这时是可以通过一些措施补救的。

晒后1~2小时，若皮肤一直持续性发热，即使是在凉爽的室内都不能降温的话，这就要给皮肤镇静降温了。

可以用舒缓型喷雾对发热部分喷洒，或用凉水浸透的毛巾敷于发热部位。切忌使用冰块直接敷在皮肤上，避免冻伤。

晒后3~5小时，可以给皮肤使用一些补水的产品，如使用含有玻尿酸或胶原蛋白的喷雾和医用面膜。

切忌因害怕晒黑，而着急使用美白产品。因为晒后的皮肤十分敏感脆弱，美白产品多含刺激性物质，会加剧皮肤的敏感程度。

晒后1~2天，是需要锁水保湿的阶段。这个阶段由于皮肤表层细胞死亡，皮肤水分会大量流失，会出现起皮的现象。

这时要使用成分温和，带有补水功能的护肤品，尽量不要化妆，避免对皮肤造成刺激。

晒后第3天，就到了开始美白的阶段了。

这个阶段黑色素开始沉积，可以选用温和的抑制黑色素合成的产品或抗氧化护肤品，吃一些抗氧化的食物，配合日常防晒。

相信即使经过暴晒的你，在严格做好晒后修复后，也可以白皙如初。

看到这里，大家应该都能意识到，防晒并不是简单地涂抹或遮挡，而是一项庞大的工程。

平时在防晒上要多下功夫，而且，一年四季都有必要做防晒。千万不要等到烈日火辣辣地烤在身上的时候，才想起保护一下自己那即将逝去的白皙皮肤。

审核专家：林小清

皮肤科主治医师